Nöje > livsstil

En smoothie om dagen är bra för...

Smoothie
Av: Redaktionen
Lästid: 1 minut
31 Mar, 2018

Smoothiehetsen fortsätter och vi kan räkna med att prognosen kommer hålla i sig hela sommaren! Att dricka en smoothie om dagen gör gott för mer än bara magen. Det är ett perfekt sätt för oss att få i oss gott om vitaminer och mineraler. Perfekt som både frukost och mellanmål!

Här nedan listar vi några goda och enkla recept men också lite fördelar med att dricka dessa hälsosamma drycker.

  1. Lätta att ta med sig
  2. Går snabbt att laga
  3. Kan göras dagen innan
  4. En perfekt dryck som gör att du får i dig gott om näring

Recept för två personer

Gör såhär: Mixa allt och förvara i kylen!
Bör slukas inom 2 dagar.

Fruktmoothie med kiwi & mango

1 st mango
4st kiwi
4dl vanlig/växtbaserad mjölk eller yoghurt
12 tsk spirulina

Fruktsmoothie med mango & ananas

1 mango, frysta fungerar lika fint! Ta då 2 dl.
250g ananas
1 banan (tips! hacka bananen och förvara i frysen, det gör konsistensen krämigare)
3 dl vanlig/växtbaserad mjölk eller yoghurt

Smoothie med bär

4dl bär, förslagsvis hallon & blåbär
1 bit ingefära
3 till 4 dl vanlig/växtbaserad mjölk eller yoghurt

Smoothie med kakao & banan

2 st bananer
2 tsk kakao
2 msk jordnötssmör
3 dl vanlig/växtbaserad mjölk
1 krm flingsalt

Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Starta en diskussion på Facebook eller kommentera!

Du kanske även skulle gilla