Här nedan listar vi några goda och enkla recept men också lite fördelar med att dricka dessa hälsosamma drycker.
- Lätta att ta med sig
- Går snabbt att laga
- Kan göras dagen innan
- En perfekt dryck som gör att du får i dig gott om näring
Recept för två personer
Gör såhär: Mixa allt och förvara i kylen!
Bör slukas inom 2 dagar.
Fruktmoothie med kiwi & mango
1 st mango
4st kiwi
4dl vanlig/växtbaserad mjölk eller yoghurt
1/2 tsk spirulina
Fruktsmoothie med mango & ananas
1 mango, frysta fungerar lika fint! Ta då 2 dl.
250g ananas
1 banan (tips! hacka bananen och förvara i frysen, det gör konsistensen krämigare)
3 dl vanlig/växtbaserad mjölk eller yoghurt
Smoothie med bär
4dl bär, förslagsvis hallon & blåbär
1 bit ingefära
3 till 4 dl vanlig/växtbaserad mjölk eller yoghurt
Smoothie med kakao & banan
2 st bananer
2 tsk kakao
2 msk jordnötssmör
3 dl vanlig/växtbaserad mjölk
1 krm flingsalt
Starta en diskussion på